Однако долгая зима и многочисленные праздники всегда прибавляют нам несколько килограммов. А еще на бедрах и ягодицах появляется некрасивая «апельсиновая корка», которая порой не позволяет нам одевать то, что нам нравится – короткие шортики и юбочки. И если лишние килограммы можно сбросить в тренажерном зале и довольно быстро, то для того, чтобы избавиться от целлюлита, приходится набираться терпения.
Безусловно, одним из самых эффективных методов в борьбе с ненавистным целлюлитом является специальный массаж ягодиц и бедер. А еще такой массаж помогает ягодицам приобрести тонус, убрать лишний жир и скорректировать их форму. Очень часто при проведении этой процедуры используются различные крема или масла.
При проведении такого массажа массажист сперва делает легкие поглаживания, постепенно наращивая темп. Затем для проведения такого массажа используются самые различные приемы. Сюда можно отнести и перекатывание кожных валиков сверху вниз, и разминание кожи костяшками пальцев, похлопывания, помпаж, а также и движения, которые очень напоминают замешивание теста.
Следует отметить, что такой массаж довольно болезненный, так что ради собственной красоты придется принести жертву. Еще один вид массажа, который поможет избавиться от целлюлита – массаж при помощи захватов. Специалисты утверждают, что, проводя ежедневно такой массаж в течение хотя бы 10 минут, можно приобрести гладкие и красивые ягодицы. К слову, такой массаж можно проводить и самостоятельно.
Вот несколько приемов массажа ягодиц Сожмите руки в кулаки. После этого костяшками пальцев, плотно прижимая их к коже, начинайте совершать круговые движения по поверхности ягодиц. Из пальцев обеих рук сложите геометрическую фигуру треугольник. Сильно надавливая, водите этим треугольником по поверхности бедер и ягодиц.
Захватите пальцами обеих рук большую кожную складку на поверхности бедер и «проведите» ее вверх до копчика. Не следует удивляться, если уже после первого сеанса массажа у вас появятся синяки. Другим способом разбить целлюлит на ягодицах и бедрах просто невозможно. Однако ручной массаж намного эффективнее всех новомодных методов борьбы с целлюлитом. Регулярные процедуры обязательно положительно скажутся на внешнем виде ваших ягодиц. Поэтому не стоит затягивать с походом к массажисту!
