Именно она с легкость может выдать наш возраст. Тонкая и подвижная кожа спереди, плотная и с большим количеством сальных желез сзади - весьма деликатная область, которая требует нашего особенного внимания.
Не стоит обходить только кремом для декольте, наносимым круговыми движениями, массаж - вот способ воспрепятствовать негативным изменениям в виде второго подбородка либо локального отложения жира (валика) сзади. Выбор за вами: затраты в N-ое количество денег на себя любимую или потратить минимально 10 максимально 15 минут в день... Итак, приступим к массажу шеи.
Доступно каждой женщине, следящей за своей красотой. Волосы закалываем, чтобы не пачкать и не мешать. Кожу обезжириваем смоченным в спирте ватным тампоном (рекомендуется). Принимаем обычное положение сидя. Начинаем массаж шеи с поглаживающих движений - подготавливаем кожу к последующим массажным манипуляциям. Кисти рук плотно прилегают к коже, но не давят на нее, не забываем, что кожа нежная. Движения по направлению от декольте к подбородку, без усилий. Второе упражнение производим на задней части шеи. Заключается оно в круговых движениях снизу вверх вдоль выступающих под кожей шейных позвонков с обеих сторон.
В следующем упражнении разминаем шею с боковых сторон. Тыльной стороной средних фаланг указательного и среднего пальца. Направление движений остается прежним: сверху вниз. Каждое новое упражнение чередуется с поглаживаниями. Перейдем из предыдущего положения сидя, в более расслабленную позу. Голову опускаем на валик (или любую его имитацию), расслабляем мышцы шеи и начинаем следующее упражнение. Нежно поглаживаем переднюю поверхность шеи. Движения должны быть деликатными и аккуратными: не забываем о нежности данной поверхности.
Промежуточные поглаживания. Следующим упражнением подушечками среднего и указательного пальца делаем круговые движения от подбородка к груди. Переходим к растираниям: от одного уха к другому круговыми движениями всеми четырьмя пальцами в местах, где крепятся мышцы на затылочной части кости.
Заканчиваем массаж вращениями головы: аккуратно, без резких движений. Итак, мы расслабили мышцы шеи, улучшили кровообращение. Массаж шеи влияет на кровяное давление, снижая его, позволяет тканям обновляться быстрее.
